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아침에 일어나면 손가락이 뻣뻣하거나, 계단을 오를 때 무릎이 아파서 움찔한 적 있으신가요?“이 정도는 괜찮겠지” 하고 넘겼다가 큰 병으로 이어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?관절염 초기증상과 이에 대한 예방을 위한 생활 습관에 알려드릴게요!  관절염 초기 증상 🤕 관절염은 갑자기 나타나는 것이 아니라, 서서히 진행되며 몸이 보내는 신호를 무시하면 더욱 악화될 수 있어요.초기에 발견하고 관리하면 큰 문제 없이 생활할 수 있지만, 방치하면 만성 통증이나 관절 변형까지 이어질 수 있답니다. ✅ 아침에 손가락이 뻣뻣한 느낌: 기상 후 손이나 무릎이 뻣뻣하고 잘 움직여지지 않는다면 관절염 초기 증상일 가능성이 커요.✅ 무릎, 손목, 발목 등 관절의 붓기: 관절 부위가 붓거나 따뜻한 느낌이 들면 염증이 진행 ..