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어느 날 엄마가 팔에 뭐가 났다면서 따갑다고 하시는 거예요. 처음엔 그냥 단순한 피부 트러블인 줄 알았는데, 알고보니 대상포진
그 고통이 얼마나 심하냐면요, 밤에도 제대로 못 주무시고 진통제 없이는 못 버티시더라구요.약 먹어도 신경통이 계속 남아서 며칠을 끙끙 앓고 나서야 겨우겨우 좀 나아졌는데요, 그때 알았어요. 아 이거 진짜 미리 맞는 게 답이구나.
이 글을 보신다면, 혹시 부모님, 시부모님, 장인어른, 장모님, 아니면 본인이 대상이실 수도 있어요.
무료 접종에 대해 지금부터 알려드릴 테니, 주변 어르신들께도 얼른 공유해주셔합니다.?
사실 대상포진이 뭔지 잘 모르는 분들도 꽤 많더라구요!
그냥 수포 생기고 따끔한 거 아냐~라고 생각하실 수 있는데… 진짜 아니거든요.
특히 65세 이상이면 면역력 자체가 예전같지 않아서,한 번 걸리면 통증도 오래가고, 후유증도 생기고, 치료도 오래 걸리고…이래서 예방접종이 아주아주아주아주 중요하다는 말씀!
누가 무료 접종 대상인지, 어디서 맞을 수 있는지, 그리고 어떤 백신을 쓰는지까지 알짜배기 정보만 쏙쏙 알려드릴게요!
놓치면 후회할 수도 있습니다.😎
🎯 대상포진, 수두랑 무슨 관계?!
처음 듣는 사람도 많을텐데요, 대상포진은 그냥 생기는 게 아니라 수두 바이러스랑 연결돼 있습니다.
어릴 때 수두 앓아보셨죠? 그 바이러스가 완전히 없어지는 게 아니고, 몸속 신경에 잠복해 있다가 나이 들고 면역력이 약해지면... 짠! 하고 다시 튀어나오는 게 대상포진이래요.
그래서 65세 이상, 면역력 쪼금만 떨어져도 금방 대상포진 확률이 올라갑니다.
한쪽에 띠처럼 수포 생기고, 그 부위가 찌릿찌릿 타는 듯이 아픈 게 특징인데요.얼굴 쪽이나 눈 근처 생기면 진짜 큰일 날 수도 있으니, 꼭 조심하셔야 합니다.
📌 대상포진 무료 대상 만 65세 이상 전부 OK!
정확하게 말씀드리면요~ 만 65세 이상이면!무료 접종 대상자로 등록될 수 있습니다.
근데 여기서 한 가지 더! 이미 예전에 대상포진 예방접종 맞으신 분은 제외예요. 또 맞으실 필요 없습니다.
자기 주민등록상 생년월일 기준으로 판단하는 거고, 주소지 보건소에서 접종하실 수 있답니다.
🟣복지로 사이트에 접속해 지자체의 대상포진 예방접종 관련 사업을 확인할 수도 있습니다.
단, 면역억제 치료 받는 중이시거나 항암치료 중이면 접종 제한될 수도 있어서 이런 경우엔 병원에서 꼭! 먼저 상담하셔야 해요!
🏥 접종 받으러 가는 법, 어렵지 않아요!
사실 방법 자체는 엄청 간단해요!
자격 확인 → 보건소 or 병원 문의 → 접종 이렇게 3단계로 끝납니다.
신분증 하나 챙겨가시면 끝! 주민등록증, 운전면허증 아무거나 가능해요.
지역마다 사전예약 해야 하는 곳도 있으니까, 미리 확인하는 게 젤 좋아요.
💉 백신 이름, 왜 ‘조스타박스’가 많을까?
요즘 대상포진 백신은 크게 두 종류가 있어요.
‘조스타박스’라는 약독화 생바이러스 백신 , 그리고 ‘싱그릭스’라는 재조합 백신 !
무료 접종에는 대부분 조스타박스를 사용하고요, 한 번만 맞으면 OK.
그에 비해 싱그릭스는 두 번 맞아야 해서 좀 번거롭고, 유료로 진행되는 곳이 많습니다.
근데 대신 면역 효과가 더 세다고 알려져 있어서, 면역력이 엄청 약한 분들한테는 의사가 싱그릭스를 추천하기도 한대요!
그니까 병원 가시면 어떤 백신이 맞는지 한번 물어보시는 것도 좋을것입니다.
💉 대상포진 예방접종 백신, 종류도 있고 방법
사실 대상포진 백신이라고 다 똑같은 건 아니거든요~
종류에 따라 접종 방법도 다르고, 맞을 수 있는 나이 조건도 살짝 다릅니다요!
우선 제일 흔하게 접종하는 ‘조스타박스’는 약독화 생바이러스 백신이에요.
50세 이상 성인이 맞을 수 있고, 한 번만 맞으면 끝!
용량은 0.65mL, 접종 부위는 팔뚝 바깥쪽에 피하주사로 들어간답니다~
비슷한 생백신으로는 ‘스카이조스터’도 있는데요, 이건 0.5mL로 용량만 좀 다르고 방식은 같쥬.
그리고 ‘싱그릭스’는 조금 달라요!
이건 재조합 백신이라서 2번 맞아야 하고, 근육주사 방식!
팔뚝 삼각근에 넣어야 해서 쪼금 아플 수 있지만...
면역 효과는 훨씬 더 좋다고 알려져 있슴미다.
특히 면역력이 아주 낮은 분들, 예를 들면
자가조혈모세포이식 받으신 분이나,
고형암/혈액암 환자, 장기이식 받으신 분들은
18세 이상이어도 싱그릭스 접종 가능!
요런 차이점들이 있으니까
접종 전엔 내가 어떤 상황인지, 어떤 백신이 맞는지
의료진 상담 꼭! 받아보셔야 해요 😊
⚠️ 대상포진 예방접종 맞기 전에 요건 꼭 체크!
접종하러 무턱대고 가셨다가 “오늘은 안 됩니다 하는 말을 들을 수도 있습니다.
감기기운 있거나 몸에 열 나는 날, 또는 피곤이 심하게 몰려오는 날엔 접종을 연기하는게 좋다는 것 알고 계시죠?
또 다른 백신 맞으셨다면 4주 이상은 간격을 두셔야 안전하대요!
접종한 부위에 멍든 것처럼 통증이나 약간의 발열도 올 수 있는데 하루 이틀 지나면 보통 괜찮아진다고 하니 걱정안하셔도 됩니다.
접종 후엔 무리하게 운동하거나 사우나 가는 거 피해야 하는것도 알고 계셔야 합니다.
🍊 평소 면역력도 챙겨야 진짜 예방!
백신도 백신이지만~ 평소 면역력 관리도 뒷받침돼야 대상포진이 덜 찾아온다구요!
진짜 이건 팁인데요~
하루 7시간 이상 푹 자고, 비타민B, C, D 잘 챙겨 먹고,물 자주 마셔주고, 가볍게라도 산책하고 몸 좀 움직여주고~
무엇보다 스트레스! 이거 잘 다스려야 한다는 거~
요런 습관들이 모이면 면역력이 한 단계 쭉~ 올라갑니다.
가족들이랑 같이 생활습관도 점검해보는 것도 추천드려요!
🔍 대상포진 예방접종 전에 헷갈릴 수 있는 것들, 간단하게 정리해드릴게요!
- 만 65세 생일 안 지났으면 접종 안 되나요?
👉 생일은 중요하지 않구요~ 생일 안 지났어도 연도 기준만 맞으면 대상자 맞습니다! - 조스타박스 맞고 부작용 생기면 어쩌죠?
👉 걱정되실 수 있는데요, 일반적으로는 미열, 접종 부위 통증, 피로감 정도예요.
대부분 하루 이틀 지나면 가라앉아요~ 그래도 이상 반응 계속되면 병원에 꼭 연락하셔야쥬! - 부모님이 다른 지역에 계신데 거기서도 접종되나요?
👉 네! 주소지 기준 보건소에서 접종 가능하심다.
하지만 일부 지역은 타지역 접종 제한 걸려있는 곳도 있어서요~
방문 전에 꼭 한 번 전화해서 확인하시는 게 제일 확실합니다.
🧡 대상포진 예방접종 아직도 안 맞으셨다고요?! 지금이 딱 그 타이밍이에요!
정리하자면 이 대상포진 백신, 지금 아니면 나중엔 더 비싼 금액이 들 수도 있어요.
돈보다 더 중요한 건 건강이니까…무료일 때 챙겨야겠죠!!
어르신들은 아프고 나면 더 오래 가고, 후유증도 커서 회복도 쉽지 않거든요.
내 몸은 내가 챙기는 거지만, 자식, 가족들이라도 이렇게 한 번쯤 챙겨드리면
진짜 효도 제대로 하는 겁니다.!!
📣 이 글 보신 김에 부모님께 전화 한 통 어떠세요?
혹시 주변에 어르신들 계시면
이 글 살포시 공유해보시는 건 어떠실까용?
정~말 고마워하실지도 몰라요.
조금만 신경 써도, 누군가의 건강이 확 달라질 수 있다는 거!
이런 정보, 그냥 넘기지 마세요! 🙌
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